ကလေးတွေအတွက် ဘယ် Lunch Box က အကောင်းဆုံးလဲ။

သင့်ကလေးအတွက် မှန်ကန်သော နေ့လယ်စာသေတ္တာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောနေ့လည်စာသေတ္တာနှင့်အတူ၊ သင့်ကလေး၏အစားအစာများသည် လတ်ဆတ်ပြီး စည်းစနစ်ကျကာ ဝင်ရောက်ရလွယ်ကူပါသည်။ သို့သော် ရွေးချယ်စရာများစွာ—ဘန်တိုသေတ္တာများ၊ လျှပ်ကာအိတ်များ၊ သံမဏိကွန်တိန်နာများ—စတင်ရမည့်နေရာကို သိရန်ခက်ခဲသည်။

ဤပို့စ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား မတူညီသော အမျိုးအစားများမှတဆင့် သွားလာရန် ကူညီပါမည်။ နေ့လယ်စာသေတ္တာများ နှင့် အရေးအကြီးဆုံးသောသော့ချက်အင်္ဂါရပ်များကို မီးမောင်းထိုးပြပါ။ အဆုံးတွင် သင့်ကလေး၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များအတွက် ဘယ်နေ့လယ်စာသေတ္တာသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို သင်သိပါလိမ့်မည်။

 

ကလေးများအတွက် အကောင်းဆုံး Lunch Box ကိုရွေးချယ်သည့်အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

မှန်ကန်သော နေ့လယ်စာသေတ္တာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ရုပ်ရည်ထက် ကျော်လွန်၍ စဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်။ အကြောင်းရင်းများစွာသည် မိဘများနှင့် ကလေးများအတွက် အတွေ့အကြုံကို ဖြစ်စေနိုင် သို့မဟုတ် ချိုးဖျက်နိုင်သည်။ ဤသည်မှာ မှတ်သားထားရမည့် အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။

1. အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်မှု- ကလေးများ၏ နေ့လည်စာသေတ္တာတွင် ရှာဖွေရမည့်အရာ

မှန်ကန်သော နေ့လယ်စာသေတ္တာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ အသက်အပေါ်မူတည်ပါသည်။ အသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်ခုစီတွင် ဒီဇိုင်း၊ အရွယ်အစားနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတို့နှင့်ပတ်သက်၍ မတူညီသောလိုအပ်ချက်များရှိသည်။

ကလေးများအတွက် စံပြ နေ့လည်စာသေတ္တာများ (3-5 နှစ်)

ကလေးများအတွက်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုသည် ဦးစားပေးဖြစ်သည်။ ချွန်ထက်သောအစွန်းများမပါသော ရိုးရှင်းသောလက်ဆွဲသေတ္တာများကို ရှာဖွေပါ။ သေးငယ်သော အကန့်များသည် အစိတ်အပိုင်းများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အစားအစာကို ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။ အညစ်အကြေးများကို ရှောင်ရှားရန် Leakproof ဒီဇိုင်းများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

မူလတန်းအရွယ်ကလေးများ (6-12 နှစ်) အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာများ

ကလေးတွေ ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ ပိုကျယ်တဲ့ ထမင်းဗူးတွေ လိုအပ်တယ်။ Bento ပုံစံသေတ္တာများသည် ၎င်းတို့လိုအပ်သော အဖွဲ့အစည်းကို ပေးဆောင်သည်။ လျှပ်ကာပါသော နေ့လယ်စာသေတ္တာများသည် အစားအစာများကို အေးသည် သို့မဟုတ် နွေးထွေးစေပြီး ခိုင်ခံ့သော ဒီဇိုင်းဖြင့် တာရှည်ခံမှုကို သေချာစေသည်။ နေ့လယ်စာအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေစေရန် ပျော်ရွှင်စရာ ဒီဇိုင်းများပါသည့် သေတ္တာများကို ရှာဖွေပါ။

ဆယ်ကျော်သက် (13+ နှစ်) အတွက် အကောင်းဆုံး အလုပ်လုပ်ပုံ

ဆယ်ကျော်သက်များသည် အပြည့်အ၀စားရန် နေရာအလုံအလောက်ရှိသည့် နေ့လယ်စာသေတ္တာများ လိုအပ်ပါသည်။ Stainless Steel ရွေးချယ်မှုများသည် တာရှည်ခံမှုနှင့် ရေရှည်အသုံးပြုမှုအတွက် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။ အချို့ဆယ်ကျော်သက်များသည် နေ့လယ်စာသေတ္တာများထက် ပြောင်မြောက်ပြီး ခေတ်မီသော ဒီဇိုင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ ကျောင်း၊ အားကစား သို့မဟုတ် အလုပ်အတွက် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့၏ နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ကိုက်ညီမည့်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

2. ဒီဇိုင်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း- အခန်းကန့်များနှင့် အပြင်အဆင်သည် မည်မျှအရေးကြီးသနည်း။

နေ့လယ်စာသေတ္တာ၏ ဒီဇိုင်းနှင့် အပြင်အဆင်သည် အစားအစာကို စနစ်တကျ လတ်ဆတ်နေစေရန် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ သင့်ကလေးအတွက် မှန်ကန်သော အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်ဖြစ်သည်။

Bento-Style နေ့လည်စာသေတ္တာများနှင့် ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များ

Bento စတိုင်နေ့လည်စာသေတ္တာများကို မတူညီသောအစားအစာများကို ခွဲထုတ်ရန်အတွက် အကွက်မျိုးစုံဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ဤပုံစံသည် အစားအစာများကို ထိမိမည်ကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ အမျိုးမျိုးသော အစားအစာများကို ထုပ်ပိုးရန် လွယ်ကူစေသည်။ မျှတသော အစိတ်အပိုင်းများကို ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော စားသောက်မှုကိုလည်း အားပေးသည်။

ခွဲခြမ်းခွဲထားသော နေ့လည်စာသေတ္တာများသည် အစားအစာများကို မည်ကဲ့သို့စီစဉ်ပေးသနည်း။

အမျိုးအစားစုံလင်သော နေ့လယ်စာသေတ္တာများသည် မျိုးစုံကြိုက်သော ကလေးများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ သီးခြားအပိုင်းများသည် အစားအစာများရောနှောခြင်းမှ တားဆီးကာ အစားအစာများကို သပ်ရပ်အောင် ကူညီပေးသည်။ အသီးအနှံတွေ၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့် ဒါမှမဟုတ် သရေစာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကန့်တွေက အရာအားလုံးကို သူ့နေရာနဲ့သူ သိမ်းထားပြီး ဝင်ရလွယ်ကူပါတယ်။

မတူညီသော အပြင်အဆင်များ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ (၅ ခန်းတွဲနှင့် ၃ ခန်းတွဲ)

·  5-Compartment Layout : နောက်ထပ်အပိုင်းများသည် အစားအသောက်မျိုးစုံကို ပိုမိုရရှိနိုင်သော်လည်း ပြည့်ကျပ်နေပါက ပိတ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။

·  3-Compartment Layout : ပိုရိုးရှင်းပြီး ပိတ်ရလွယ်ကူသော်လည်း ပိုကြီးသောစားချင်စိတ်အတွက် လုံလောက်စွာ မထိန်းထားနိုင်ပါ။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများ သို့မဟုတ် သေးငယ်သောအစားအစာများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကလေးများအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း (၎င်းတို့ကို အလွယ်တကူ ဖွင့်နိုင်ပိတ်နိုင်ပါသလား။)

သင့်ကလေးအတွက် ထမင်းဗူးကို အကူအညီမပါဘဲ အဖွင့်အပိတ်လုပ်ရန် လွယ်ကူသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သော ကလေးများအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော သော့ချိတ်များ သို့မဟုတ် အဖုံးများကို ရှာဖွေပါ။ ရိုးရှင်းသော ဒီဇိုင်းများသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။

3. ကြာရှည်ခံမှုနှင့် ပစ္စည်းများ- ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသော နေ့လည်စာသေတ္တာကို ရွေးချယ်ခြင်း။

ဘယ်တော့လဲ နေ့လယ်စာသေတ္တာကိုရွေးချယ်ခြင်း ၊ တာရှည်ခံမှုသည်အဓိကဖြစ်သည်။ သင်ရွေးချယ်သည့်ပစ္စည်းသည် ၎င်း၏ကြာရှည်ခံမှုနှင့် နေ့စဉ်အပျက်အစီးများကို ကောင်းစွာကိုင်တွယ်နိုင်ပုံကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

နေ့လည်စာသေတ္တာများအတွက် အဓိကပစ္စည်းများ (BPA မပါသော ပလပ်စတစ်၊ သံမဏိ၊ အထည်စသည်)

·  BPA ကင်းစင်သော ပလပ်စတစ် : ပေါ့ပါးပြီး စျေးသက်သာပြီး သန့်ရှင်းရလွယ်ကူသည်။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် အထူးသင့်လျော်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခြစ်ရာ သို့မဟုတ် စွန်းထင်းနိုင်ပါသည်။

·  Stainless Steel : အလွန်အကြမ်းခံပြီး ပျက်စီးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သန့်စင်ရန်လည်း လွယ်ကူပြီး အနံ့ဆိုးများနှင့် အစွန်းအထင်းများကို ထိန်းထားခြင်းမရှိပေ။

·  အထည်အလိပ် : နေ့လယ်စာသေတ္တာအတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုသည်။ ပေါ့ပါးပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော်လည်း၊ အထည်ရွေးချယ်မှုများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဟောင်းနွမ်းနိုင်ပြီး ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ပလတ်စတစ်၊ Stainless Steel နှင့် Fabric ရွေးချယ်မှုများအကြား တာရှည်ခံမှုကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။

·  ပလပ်စတစ် : ပျော့ပြောင်းသော်လည်း ပြုတ်ကျပါက ကွဲထွက်နိုင်သည်။ ရိုးရှင်းပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းသော နေ့လယ်စာသေတ္တာ လိုအပ်သော ကလေးများအတွက် အကောင်းဆုံး။

·  Stainless Steel : အကောင်းဆုံးကြာရှည်ခံမှုနှင့် တာရှည်ခံမှုကို ပေးဆောင်သည်။ ကြမ်းတမ်းသော ကိုင်တွယ်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး မကြာခဏ အစွန်းအထင်းများကို ပိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

·  အထည်အလိပ် : သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လျှပ်ကာထားသော်လည်း အကြမ်းခံမှုနည်းသည်။ အထည်နေ့လယ်စာသေတ္တာများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကာရံခံနိုင်စွမ်းကို ကိုက်ဖြတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

လှုပ်လှုပ်ရှားရှား သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောကလေးများအတွက် ဘယ်ပစ္စည်းက အကောင်းဆုံးလဲ။

တက်ကြွသော သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောကလေးများအတွက်၊  သံမဏိ  သည် ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော ကိုင်တွယ်မှုမှ ပျက်စီးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကြာရှည်ခံကြောင်း အာမခံသည်။ ပလပ်စတစ်ရွေးချယ်မှုများသည် ပေါ့ပါးသောအသုံးပြုမှုအတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း stainless steel သည် နေ့စဉ်စွန့်စားမှုများအထိ ရပ်တည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

4. လျှပ်ကာနှင့် အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှု- အစားအစာကို လတ်ဆတ်ပြီး ဘေးကင်းအောင် ထိန်းသိမ်းခြင်း။

လျှပ်ကာသည် သင့်ကလေး၏နေ့လည်စာကို မှန်ကန်သောအပူချိန်တွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သင့်ကလေးသည် ပူသော သို့မဟုတ် အေးသော အစားအစာများကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ မှန်ကန်သောနေ့လည်စာသေတ္တာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အစားအစာကို ဘေးကင်းပြီး အရသာရှိစေရန် အာမခံပါသည်။

အစားအစာကို အေးမြသော သို့မဟုတ် နွေးထွေးစေရန် လျှပ်ကာ၏ အခန်းကဏ္ဍ

insulation သည် အစားအသောက်အပူချိန်ကို နာရီများစွာကြာအောင်ထိန်းထားနိုင်ပြီး ပူလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အေးလွန်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ အအေးခံထားသော အစားအစာများအတွက်၊ insulation သည် ပစ္စည်းများကို လတ်ဆတ်စေပြီး ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ပူပူနွေးနွေး အစားအစာများအတွက်၊ ၎င်းသည် အပူကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နေ့လယ်စာစားချိန်အထိ ၎င်းတို့ကို နွေးထွေးစေပါသည်။

Insulated Fabric Bags နှင့် Insulated Non-Insulated Lunch Box အကြား ကွာခြားချက်ကဘာလဲ။

·  Insulated Fabric Bags : ဤနေ့လယ်စာသေတ္တာများသည် အစားအစာကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ အေးနေစေရန် သို့မဟုတ် ပူနွေးစေရန် အပူပေးသည့်ပစ္စည်းများဖြင့် စီတန်းထားပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နွားနို့၊ ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များကို လုံခြုံသောအပူချိန်တွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

·  လျှပ်ကာမဟုတ်သော နေ့လည်စာသေတ္တာများ : ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ ပေါ့ပါးပြီး ရိုးရှင်းသော်လည်း အပူချိန်ကို ထိန်းညှိမထားပေ။ ရေခဲထုပ်များ သို့မဟုတ် အစားအစာများ အပူချိန်ထိန်းရန် မလိုအပ်သည့်အခါတွင် ၎င်းတို့ကို အကောင်းဆုံး အသုံးပြုကြသည်။

အစားအစာပူပူနွေးနွေးနှင့် အေးသောအစားအစာများကို အေးမြစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများ

·  ပူပြင်းသောအစားအစာများအတွက် : ပါ၀င်သော insulation သို့မဟုတ် thermos ပါရှိသော နေ့လည်စာသေတ္တာသည် ဟင်းချို သို့မဟုတ် ခေါက်ဆွဲကဲ့သို့သော ပူပူနွေးနွေးအစားအစာများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဖုန်စုပ်အလုံပိတ် အပူပေးစက်သည် အစားအစာများကို နာရီများစွာကြာအောင် နွေးထွေးနေစေရန် အာမခံသည်။

·  အအေးခံအစားအစာများအတွက် : ရေခဲထုပ်များ သို့မဟုတ် ဂျယ်လီစာများဖြင့် လျှပ်ကာပါသော နေ့လယ်စာသေတ္တာများသည် သစ်သီးများ၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များနှင့် သရေစာများကို အေးမြစေရန် ကူညီပေးသည်။ အရည်အသွေးမြင့် ကာရံအလွှာပါရှိသော နေ့လယ်စာသေတ္တာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အစားအစာများကို တစ်နေ့တာလုံး လတ်ဆတ်နေစေကြောင်း အာမခံပါသည်။

ပေါင်းစပ်ရေခဲထုပ်များပါရှိသော Bento သေတ္တာများ ထိရောက်မှုရှိပါသလား။

ပါ၀င်သော ရေခဲအိတ်များပါရှိသော Bento သေတ္တာများသည် အစာအေးအောင်ထားရန် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ပေါင်းစပ်ထားသော ရေခဲအိတ်သည် အခန်းအတွင်း၌ တည်ရှိပြီး အပူချိန်ကို နိမ့်ကျစေသည်။ သို့ရာတွင် သီးခြားရေခဲထုပ်များ သို့မဟုတ် အထူးပြုထားသော လျှပ်ကာအိတ်များရှိနေသရွေ့ ၎င်းတို့သည် အေးနေမည်မဟုတ်ပေ။ သေးငယ်သော အစားအစာများ သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာပုံးကို အကြာကြီး မထားခဲ့သည့်အခါ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

 

5. ယိုစိမ့်မှု နှင့် ယိုစိမ့်မှု- သက်သေ- ကျောင်းအိတ်များတွင် အနှောက်အယှက်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။

ဘယ်နေ့လည်စာသေတ္တာအတွက်မဆို ယိုစိမ့်နိုင်သော ဒီဇိုင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကလေးငယ်များသည် ယိုဖိတ်စေပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်စေပြီး အစွန်းအထင်းဖြစ်စေနိုင်သော အရည်များ သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သောအစားအစာများကို ထုပ်ပိုးလေ့ရှိသည်။ ဤသည်မှာ ယိုစိမ့်သော ထမင်းဗူးသည် အရေးကြီးပြီး အကောင်းဆုံးကို မည်သို့ရှာရမည်နည်း။

အရည်များနှင့် ညစ်ပတ်နေသော အစားအစာများအတွက် စိမ့်ဝင်နိုင်သော ဒီဇိုင်း၏ အရေးပါမှု

Leaks သည် ထုပ်ပိုးထားသော ထမင်းထုပ်များကို ပျက်စီးစေပြီး သင့်ကလေး၏ ကျောင်းလွယ်အိတ်ထဲတွင် ရှုပ်ပွစေနိုင်သည်။ ဒိန်ချဉ်၊ စွပ်ပြုတ်၊ ဒါမှမဟုတ် အသုပ်တွေလို အရည်တွေပြည့်နေတဲ့ အစားအစာတွေက အလွယ်တကူ လွတ်မြောက်နိုင်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာကို ခက်ခဲစေပါတယ်။ ယိုစိမ့်နိုင်သော နေ့လယ်စာသေတ္တာသည် အရည်များပါ၀င်စေပြီး ညစ်ပတ်မှုကင်းသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။

ထိပ်တန်း Leakproof Lunch Box ရွေးစရာများ

·  Silicone Seals ပါသော Bento သေတ္တာများ : ဤနေ့လယ်စာသေတ္တာများတွင် အဖုံးတစ်ဝိုက်တွင် တင်းကျပ်သော ဆီလီကွန်အဖုံးများပါရှိပြီး ယိုစိမ့်မှုမှကာကွယ်ရန် လုံခြုံသောတံဆိပ်တစ်ခု အာမခံပါသည်။

·  Insulated Fabric Lunch Boxes : ဤအိတ်အများစုတွင် ယိုစိမ့်သောအလွှာများပါရှိပြီး စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သောအစားအစာများကို မပေါက်ကြားစေဘဲ ကိုင်ဆောင်ထားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

·  Stainless Steel နေ့လည်စာသေတ္တာများ : အစားအစာများ ယိုဖိတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သော ယိုစိမ့်သောအဖုံးများ တပ်ဆင်ထားပါသည်။

Lunch Box များတွင် Leakproof Performance ကို စမ်းသပ်နည်း

ထမင်းဘူး၏ ယိုစိမ့်မှု စွမ်းဆောင်ရည်ကို စမ်းသပ်ရန်-

1. အကွက်များကို အရည် (ရေ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ကဲ့သို့) ဖြည့်ပါ။

2. ထမင်းဗူးကိုပိတ်ပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန်လှုပ်ခါပါ။

3. အစွန်းများ သို့မဟုတ် ချုပ်ရိုးများတစ်ဝိုက်တွင် ယိုစိမ့်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ဤရိုးရှင်းသောစမ်းသပ်ချက်သည် နေ့လယ်စာသေတ္တာသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် ယိုဖိတ်မှုကို ထိန်းထားနိုင်မှုရှိမရှိ ပြသမည်ဖြစ်သည်။

 

6. သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် လွယ်ကူခြင်း- သင်၏နေ့လည်စာသေတ္တာကို ထိန်းသိမ်းရန် မည်မျှလွယ်ကူသနည်း။

သန့်ရှင်းသော နေ့လည်စာသေတ္တာသည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအတွက်သာမက သင့်ကလေး၏အစားအစာများကို လတ်ဆတ်နေစေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အားထုတ်မှုအနည်းဆုံးဖြင့် သင့်နေ့လည်စာသေတ္တာကို သန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်နည်းဖြစ်သည်။

ပန်းကန်ဆေးစက်-ဘေးကင်းသော နေ့လည်စာသေတ္တာများ- အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ

·  Pros : ပန်းကန်ဆေးစက်-ဘေးကင်းသောနေ့လည်စာသေတ္တာများသည် အချိန်ကုန်သက်သာသည်။ အသုံးပြုပြီးတိုင်း ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲ ထည့်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် လွယ်ကူစေပါသည်။ ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော တာရှည်ခံပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားလေ့ရှိသည်။

·  အားနည်းချက်များ : အချို့သော နေ့လည်စာသေတ္တာများ အထူးသဖြင့် အနုစိတ်ဒီဇိုင်း သို့မဟုတ် အစိတ်အပိုင်းများ သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဟောင်းနွမ်းသွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည် ပြင်ပထည် သို့မဟုတ် ဖြုတ်တပ်၍မရသော တံဆိပ်များကဲ့သို့ ပန်းကန်ဆေးစက်-ဘေးကင်းမည်မဟုတ်ပါ။

အထည်သားနေ့လည်စာသေတ္တာများနှင့် Stainless Steel ရွေးချယ်စရာများကို မည်ကဲ့သို့သန့်ရှင်းရမည်နည်း။

·  Fabric Lunch Boxes : သန့်ရှင်းသော အထည်သားနေ့လည်စာသေတ္တာများကို စိုစွတ်သောအ၀တ်နှင့် ဆပ်ပြာအပျော့စားဖြင့် သေချာကြည့်ပါ။ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော သန့်ရှင်းရေးအတွက်၊ နေ့လယ်စာသေတ္တာ အများစုကို ညင်သာစွာ စက်ဖြင့် ဆေးကြောနိုင်ပါသည်။ ကျုံ့ခြင်းမဖြစ်စေရန် လေကိုခြောက်သွေ့အောင် သေချာထားပါ။

·  Stainless Steel Lunch Boxes : Stainless Steel သည် ရေနွေးနွေးနှင့် ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာဖြင့် လက်ဖြင့် အလွယ်တကူ သန့်စင်နိုင်သည်။ ပိုပြင်းထန်တဲ့ အစွန်းအထင်းတွေအတွက် ပျော့ပျောင်းတဲ့ ပွတ်တိုက်ဆေးကို သုံးပါ။ သံမဏိနေ့လည်စာသေတ္တာအများအပြားသည် ပန်းကန်ဆေးစက်လည်း လုံခြုံပါသည်။

အနံ့နှင့် အစွန်းအထင်းများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

အနံ့ဆိုးများကို ကာကွယ်ရန်၊ အသုံးပြုပြီးတိုင်း ထမင်းဗူးကို သေချာခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ အထည်ရွေးချယ်ခွင့်အတွက်၊ အတွင်းဘက်တွင် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ အနည်းငယ် ဖြန်းပေးပါ။ အစာအစွန်းအထင်းများ ဖြစ်ပေါ်ပါက ဗူးခွံကို သန့်ရှင်းပြီး လန်းဆန်းစေရန် ရှာလကာရည်နှင့် ရေကို လိမ်းပေးပါ။

7. ဘတ်ဂျက်- ဘဏ်ကိုမခွဲဘဲ အကောင်းဆုံး Lunch Box ကိုရှာပါ။

သင့်ကလေးအတွက် နေ့လယ်စာသေတ္တာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ငွေအများကြီးကုန်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဤသည်မှာ သင့်ဘတ်ဂျက်ထက် မကျော်လွန်ဘဲ အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးကို မည်သို့ရရှိနိုင်မည်နည်း။

Lunch Box အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက် စျေးနှုန်းအကွာအဝေး

·  Plastic Lunch Boxes : ပုံမှန်အားဖြင့် $5 မှ $20 အတွင်း အတတ်နိုင်ဆုံး အတတ်နိုင်ဆုံး။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ ပေါ့ပါးပြီး အသုံးပြုရ ရိုးရှင်းပါသည်။

·  Bento Boxes : ၎င်းတို့သည် $10 မှ $30 အထိရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အဖွဲ့အစည်းနှင့် အစိတ်အပိုင်းထိန်းချုပ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ပစ္စည်းနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ် မူတည်၍ ဈေးနှုန်းများ ကွဲပြားနိုင်သည်။

·  Stainless Steel Lunch Boxes : အများအားဖြင့် $20 မှ $50 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ဈေးအကြီးဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တာရှည်ခံ၊ သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူပြီး ကြာရှည်ခံသည်။

ပလပ်စတစ်၊ Bento နှင့် Stainless Steel နေ့လည်စာသေတ္တာများအကြား ငွေတန်ဖိုးကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။

·  ပလပ်စတစ် : ဘတ်ဂျတ်နှင့် အစားထိုးရန် လွယ်ကူသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပိုမြန်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းချက်လိုအပ်သော ကျဉ်းကျပ်သောဘတ်ဂျက်ရှိသော မိသားစုများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

·  Bento : တိကျသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်ရှိသော ကလေးများအတွက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတန်ဖိုးရှိစေရန် ကြီးမားသောအဖွဲ့အစည်းနှင့် အစိတ်အပိုင်းများကို ထိန်းချုပ်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုစျေးကြီးနိုင်သော်လည်း အင်္ဂါရပ်များအတွက် ကောင်းမွန်သောတန်ဖိုးကိုပေးပါသည်။

·  Stainless Steel : အကြမ်းဆုံးရွေးချယ်မှု။ ပိုစျေးကြီးသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို ကြာရှည်စွာတည်ဆောက်ထားပြီး ကြမ်းတမ်းသောအသုံးပြုမှုကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသက်ရှည်ခြင်းနှင့် အရည်အသွေးကို ရှာဖွေနေသည့် မိဘများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။

ပရီမီယံရွေးချယ်မှုများသည် အပိုကုန်ကျစရိတ်နှင့် ထိုက်တန်ပါသလား။

ပရီမီယံနေ့လည်စာသေတ္တာများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကြာရှည်ခံမှု၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လျှပ်ကာများနှင့် ယိုစိမ့်မှုခံနိုင်သော ဒီဇိုင်းများကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များပါရှိသည်။ စာသင်နှစ်များစွာကြာအောင် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ပစ္စည်းဥစ္စာများ အထူးကြမ်းတမ်းသော ကလေးအတွက် တစ်ခုခုကို သင်ရှာဖွေနေပါက၊ ပိုမိုသုံးစွဲခြင်းသည် တန်ဖိုးရှိပေမည်။

သင့်ကလေးများနေ့လည်စာသေတ္တာကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရမလဲ

သင့်ကလေး၏ နေ့လယ်စာသေတ္တာကို သန့်ရှင်းပြီး ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အစားအစာ ဘေးကင်းပြီး အရသာရှိစေမည့် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဒါကတော့ မတူကွဲပြားတဲ့ နေ့လယ်စာသေတ္တာ အမျိုးအစားတွေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

မတူညီသော ပစ္စည်းများအတွက် သင့်လျော်သော သန့်ရှင်းရေး အကြံပြုချက်များ (ပလပ်စတစ်၊ အထည်၊ စတီးလ်)

·  Plastic Lunch Boxes : ပလတ်စတစ်နေ့လည်စာသေတ္တာတွေကို ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ဆေးပါ။ အစားအစာ အမှုန်အမွှားများနှင့် အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ရေမြှုပ်ကို အသုံးပြုပါ။ အချို့သော ပလတ်စတစ်နေ့လယ်စာသေတ္တာများသည် ပန်းကန်ဆေးစက်ဘေးကင်းသော်လည်း ထုတ်လုပ်သူလမ်းညွှန်ချက်များကို ဦးစွာစစ်ဆေးပါ။

·  Fabric Lunch Boxes : သန့်ရှင်းသော အထည်သားနေ့လည်စာသေတ္တာများကို စိုစွတ်သောအ၀တ်နှင့် ဆပ်ပြာအပျော့စားဖြင့် သေချာကြည့်ပါ။ နက်ရှိုင်းစွာ သန့်ရှင်းရေးအတွက်၊ နေ့လယ်စာသေတ္တာ အများအပြားကို ညင်သာစွာ စက်ဖြင့် ဆေးကြောနိုင်ပါသည်။ ကျုံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လေကို အခြောက်ခံပါ။

·  Stainless Steel Lunch Boxes : Stainless Steel သည် ရေနွေးနွေး နှင့် ပန်းကန် ဆပ်ပြာ ဖြင့် သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူပါသည်။ ကြမ်းတမ်းသော အစွန်းအထင်းများအတွက် ပျော့ပျောင်းသော ပွတ်တိုက်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။ သံမဏိနေ့လယ်စာသေတ္တာအများအပြားသည် ပန်းကန်ဆေးစက် လုံခြုံသော်လည်း မလျှော်မီ ရာဘာတံဆိပ်များကို ဖယ်ရှားရန် သေချာပါစေ။

အနံ့ဆိုးများ၊ အစွန်းအထင်းများနှင့် မှိုများစုပုံလာခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

·  အနံ့ဆိုးများကို ကာကွယ်ခြင်း - သန့်စင်ပြီးနောက် ထမင်းဗူးကို သေချာခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ နေ့လယ်စာသေတ္တာများအတွက် အနံ့ဆိုးများကို စုပ်ယူရန်အတွက် အတွင်းဘက်ရှိ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ဖြန်းပေးပါ။ သံမဏိသေတ္တာများသည် အနံ့ဆိုးထွက်နိုင်မှုနည်းသော်လည်း ကောင်းစွာခြောက်သွေ့နေသင့်သည်။

·  အစွန်းအထင်းများကို ကာကွယ်ခြင်း : ကြမ်းတမ်းသော အစွန်းအထင်းများအတွက်၊ ထမင်းဗူးကို သန့်ရှင်းရန် ရှာလကာရည်နှင့် ရေကို အသုံးပြုပါ။ ထမင်းဗူးကို ရေနွေးနွေးထဲမှာ ပန်းကန်ဆပ်ပြာအနည်းငယ်နဲ့ စိမ်ထားခြင်းဖြင့် အစွန်းအထင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

·  မှိုကာကွယ်ခြင်း - သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုမီ ထမင်းဗူးကို လုံးဝခြောက်သွေ့ကြောင်း သေချာပါစေ။ အထူးသဖြင့် အထည်ထမင်းဗူးများတွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန်နှင့် မှိုတက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အဖုံးကိုဖွင့်ထားပါ။

Fabric နှင့် Freezable Lunch Box များတွင် Insulation ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။

·  Fabric Lunch Boxes : လျှပ်ကာထည်နေ့လည်စာသေတ္တာများကို insulation မပျက်စီးစေရန် ညင်သာစွာ သန့်စင်သင့်သည်။ ၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန် insulation နှင့်လေကိုခြောက်သွေ့အောင်စိမ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

·  အေးခဲနိုင်သော နေ့လည်စာသေတ္တာများ : အသုံးပြုပြီးတိုင်း၊ ဂျယ်အထုပ်များကို ဖြိုခွဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သုတ်ပေးပါ။ မှို သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများပေါက်ဖွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဂျယ်အထုပ်များကို ဖယ်ရှားပြီး နေ့လယ်စာသေတ္တာကို သိမ်းဆည်းပါ။ ယိုစိမ့်မှု သို့မဟုတ် အက်ကွဲကြောင်းများရှိမရှိ ရေခဲအိတ်များကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

နိဂုံး

သင့်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးနေ့လည်စာသေတ္တာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အသက်၊ အစားအစာအမျိုးအစားနှင့် တာရှည်ခံနိုင်မှု စသည့်အချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ပေါက်ကြားနိုင်သော ဒီဇိုင်းများကို ရှာဖွေပါ။ အသက်ကြီးသောကလေးငယ်များသည် ပိုကြီးပြီး အကြမ်းခံသောသေတ္တာများ လိုအပ်နိုင်သည်။ နေ့လယ်စာသေတ္တာက အစားအစာကို ပူသလား အေးနေသလား စဉ်းစားပါ။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ သင့်ကလေး၏လိုအပ်ချက်နှင့် လူနေမှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီသည့်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ—သူတို့သည် ကာရံ၊ အပိုင်းပိုင်းခွဲခြင်း သို့မဟုတ် တာရှည်ခံမှု လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ရွေးချယ်ပါ။

အမေးအဖြေများ

မေး- ကလေးများအတွက် အကောင်းဆုံး Lunch Box ကဘာလဲ။

A- ကလေးများအတွက်၊ ပေါ့ပါးပြီး ဖွင့်ရလွယ်ကူသော နေ့လယ်စာသေတ္တာများကို ရှာဖွေပါ။ Leakproof ဒီဇိုင်းများသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပြီး ရိုးရှင်းသော လက်ဆွဲများပါသော ရွေးချယ်မှုများသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဘေးကင်းမှုနှင့် အဆင်ပြေစေရန်အတွက် ကျစ်လစ်သော၊ BPA မပါသော ပလပ်စတစ် သို့မဟုတ် အထည်မော်ဒယ်များကို ရွေးချယ်ပါ။

မေး- အစားအသောက်ပူပူအတွက် Bento Box ကို သုံးလို့ရပါသလား။

A- Bento သေတ္တာများသည် အအေးအစားအစာများအတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း ၎င်းတို့တွင် ပါ၀င်သော အပူချိန်ထိန်းကိရိယာမပါပါက ပူပူနွေးနွေးအစားအစာများအတွက် မသင့်တော်ပါ။ အစားအစာကို နွေးထွေးစေလိုပါက အပူထိန်းကိရိယာ သို့မဟုတ် အပိုဆောင်းကာဗာများပါရှိသော နေ့လယ်စာသေတ္တာများကို ရှာဖွေပါ။

မေး- ရေခဲထုပ်မပါဘဲ ကလေးရဲ့ နေ့လည်စာကို ဘယ်လိုအေးမြအောင် ထားနိုင်မလဲ။

A- အစားအစာများကို နာရီပေါင်းများစွာ အေးမြစေသော လျှပ်ကာထမင်းဘူးကို ရွေးချယ်ပါ။ သီးခြားရေခဲထုပ်များမလိုအပ်ဘဲ အပူချိန်ကိုထိန်းထားရန် ထူထဲသောလျှပ်ကာများ သို့မဟုတ် ဂျယ်ကာအကန့်များပါသော နေ့လယ်စာသေတ္တာများကို ရွေးချယ်ပါ။

မေး- ငါ့ကလေးတွေရဲ့ နေ့လည်စာသေတ္တာတွေ စွန်းထင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အနံ့အသက်ဆိုးတွေ ရရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

A- နေ့လယ်စာသေတ္တာကို ဆပ်ပြာအပျော့စား ဆပ်ပြာနှင့် ရေနွေးနွေးဖြင့် သန့်စင်ပါ။ ကြမ်းတမ်းသော အစွန်းအထင်းများအတွက် ရှာလကာရည်နှင့် ရေထဲတွင် စိမ်ပါ။ အနံ့ဆိုးများအတွက် လေကို သေချာခြောက်သွေ့အောင် သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို အသုံးပြု၍ အနံ့ဆိုးများကို ပြေပျောက်စေပါသည်။

မေး- ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အတွက် Lunch Box ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။

A- ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်၊ တာရှည်ခံမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ သံမဏိ သို့မဟုတ် ပိုကြီးသော လျှပ်ကာသေတ္တာများသည် ပိုကြီးသောစားချင်စိတ်အတွက် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းတို့၏ စတိုင်လ်အကြိုက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် လိုက်ဖက်ရန် လုံလောက်သော လက်တွေ့ကျသော်လည်း အေးမြသော ရွေးချယ်မှုများကို ရွေးချယ်ပါ။